Cum slabesti cu dieta cu humus

Humus slabeste

humus slabeste

Marinache Paula Niciun comentariu dieta cu humusdieta humusregim slabire humus S-ar putea sa ramai foarte placut surprinsa de dieta cu humus, odata ce vei intelege cum se tine. Exista anumite reguli pe care le vei urma, dar este un regim de slabire accesibil si eficace.

Slabeste Sanatos - Olga Chirila, când este stresată, mănâncă mult. - ultragame.ro

Stim la ce te gandesti, ca humusul are foarte multe calorii si cum poate fi o dieta buna?! Iar humusul in sine nu are chiar atat de multe calorii pe cat credeai. Humusul nu este deloc greu de preparat, in special daca cumperi ingredientele necesare si le ai la indemana oricand.

Asadar, ai nevoie de 2 conserve cu naut, tahini, putin usturoi si un strop de lamaie.

Cum se tine dieta cu humus

Vei vedea ca acest aperitiv are rolul de a tine de foame intreaga zi. Este si un delicios preparat de post, asa ca nu uita sa-l consumi mai des si in perioadele in care vrei sa te purifici trupeste. Asadar, haide sa vedem despre ce este vorba impreuna.

humus slabeste

Dieta cu humus — ce contine nautul? Apropo, aceasta dieta va fi ideala si pentru vegetarieni, asa ca poate fi potrivita pentru mai multe persoane.

Humusul te ajuta sa slabesti

Nautul are foarte multe proprietati benefice organismului, asa ca ar trebui sa-l consumi mai des si cand nu te afli la cura de slabire. Asa cum stii deja, nautul face parte din aceeasi familie de leguminoase cu mazarea si fasolea, fiind la fel de hranitorsi sanatos. Are in compozitie proteine vegetale calitative, fier, calciu si magneziu.

Ingredientul de baza al humusului sunt boabele fierte de naut. Acestea au un continut ridicat de proteine si fibre, fiind considerate un aliment esential pentru sanatate.

De asemenea, sunt prezente si vitaminele K si B6. Este recomandat si persoanelor care se confrunta cu anemia, datorita continutului de fier. Poate vindeca insomniile si chiar preveni boli cronice, precum cancerul.

humus slabeste

Vestea cea buna consta si in faptul ca o lingura de humus are in jur de 28 de calorii, asa ca poti humus slabeste alaturi de o felie de paine integrala. Poate fi o gustare minunata sau chiar o cina foarte usoara. Sa nu-ti lipseasca o salata de cruditati, pentru a fi sigura ca vei elimina cu succes toxinele.

humus slabeste

Si cumpara humus slabeste de calitate, daca nu ai timp sa-l prepari. Dieta cu humus — cum se va proceda? Tine minte ca humusul este foarte versatil, asa ca poti sa-l servesti si alaturi humus slabeste morcovi cruzi sau ardei gras.

Reguli de respectat pe parcursul dietei

Daca vrei ca paine sa fie eliminata din dieta ta curenta. De asemenea, poti folosi si lipiile, acestea fiind perfecte pentru a crea un wrap super delicios. De exemplu, legume la cuptor amestecate cu humus, o adevarata delicatesa! Lipiile cu humus si legume sunt ideale la masa de pranz, cand ai nevoie de mai multa energie.

  • Oricine pierde în greutate cu fitbit
  • Cum te ajută humusul să slăbeşti? - Dietă & Fitness > Dieta - ultragame.ro
  • Nutriție Humusul te ajuta sa slabesti Humus ● hummus ● beneficii ● beneficii naut ● cum te ajuta humusul sa slabesti ● Afla de pe DOC.
  • Dieta cu humus. Slabeste in stil libanez - ultragame.ro
  • Dieta cu apa calda rezultate
  • Humusul te ajuta sa slabesti
  • Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana - Ziua 3 - ultragame.ro
  • Somnul adânc pierde în greutate

Dar haide sa vedem cum ar fi o zi de dieta cu humus. Vei slabi fara doar si poate, in special daca vei consuma mai putine lactate si carne. Desigur ca meniul este orientativ, in unele zile poti doar sa iei o gustare cu humus si atat. Alterneaza-le dupa bunul plac, dar nu uita ca te ajuta enorm in procesul de slabire.