Poate u pierde in greutate in timp ce gravida. Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?

Pierderea în greutate în timpul sarcinii - norma sau nu?

Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata? Acestora li se spune ca nu ar trebui sa mai faca exercitii fizice, ca ar trebui sa faca mai multa miscare, ca mananca prea mult sau ca nu mananca suficient.

  • Ce poti face daca slabesti in sarcina?
  • De stiut Intrebari si raspunsuri Orice mămică îşi doreşte să aducă pe lume un copilaş sănătos şi să îşi păstreze pe cât posibil silueta de dinainte.
  • Cum să îndepărtați grăsimea dintr o gâscă
  • Toate acestea pot duce la nașterea complicată, la moartea mamei sau a copilului.

Insa care este decizia corecta cand vine vorba de slabit in timpul sarcinii? Raspunsul la aceasta intrebare este complicat.

Cuvinte cheie de căutare

Ca regula generala, nu ar trebui sa iti planifici sa slabesti in timpul sarcinii. Se intampla multe lucruri in corpul tau in timpul sarcinii si nu ar trebui sa adaugi un stres suplimentar procesului deja obositor pentru organismul tau.

Semne de alarmă și sfaturi în sarcină. Semnele nașterii.

Atunci cand esti insarcinata, corpul tau are mai multe nevoi. Incercarea de a pierde in greutate in mod activ nu este o solutie buna. Exista multe motive pentru care femeile se ingrasa in timpul sarcinii. Placenta si corpul copilului duc la cresterea in greutate, precum si prezenta lichidului amniotic in organism.

Dar aceste modificari contribuie la cresterea temporara in greutate, care ar trebui sa dispara odata ce s-a nascut bebelusul.

Motivele pierderii în greutate în timpul sarcinii:

In cele din urma, dorinta de a slabi in timp ce esti gravida este sigura doar in cazuri rare. Medicii iau in considerare anumiti factori atunci cand se stabileste cel mai bun plan de gestionare a greutatii pentru femeile insarcinate.

xtc pierderea în greutate

Acestia incearca sa afle daca viitoarele mame sunt subponderale, ce stil de viata au, ce fel de exercitii fac, care este aportul lor caloric obisnuit. Dupa ce afla raspunsul la aceste intrebari, pot face un plan personalizat. In medie, femeile se ingrasa intre 5 si 10 kilograme in timpul sarcinii. Daca viitoarea mama are o greutate medie, atunci ar trebui sa se astepte sa se ingrase.

dr rex pierdere în greutate chattanooga tn

Insa aceasta medie nu se aplica tuturor. O femeie insarcinata ar putea lua in greutate si 20 de kilograme si tot sa aiba o sarcina sanatoasa.

  • Dacă mama a pierdut prea mult greutate, poate duce la consecințe negative: Încălcări ale funcționării inimii, nervoase, musculare, sisteme osoase Mamă din cauza lipsei de oligoelemente; întârzierea dezvoltării intrauterine; anomalii pentru dezvoltarea fătului.
  • A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala.
  • Pierdere parazitare în greutate
  • Pierderea în greutate în timpul sarcinii: în trimestrele 1, 2 și 3 Sarcina Adesea, viitoarele mame se tem să-și piardă forma în timpul sarcinii și să câștige kilograme în plus, ceea ce va fi apoi destul de greu de pierdut.

In cazul in care viitoarea mama este supraponderala, atunci ar trebui sa incerce sa mentina cresterea in greutate la nivelul minim. Ar putea sa incerce sa isi mentina greutatea sau sa se ingrase 4 kilograme, cat ar fi greutatea copilului. Desi dietele din timpul sarcinii nu sunt recomandate, exercitiile fizice sunt, cat timp nu faci nimic prea riscant pentru corpul tau sau pentru bebelus.

poate pierderea în greutate cauză menopauză timpurie

Toate femeile insarcinate ar trebui sa fie active, dar nu este momentul sa inceapa un program de exercitii complet nou, cum ar fi pregatirea pentru a alerga la un maraton. Femeile insarcinate pot ridica greutati, alerga, inota, merge pe bicicleta, cat timp corpul lor este deja obisnuit cu aceste activitati.

Account Options

In momentul in care nu esti sigura daca sănătoși pierde în greutate într o lună in greutate este sanatoasa pentru sarcina ta, discuta cu medicul tau.

Fii deschisa, pune-i intrebari! Acesta te va sfatui care este solutia cea mai buna pentru corpul tau.