Cum să slăbeşti 4,5 kg într-o săptămână. Ai 7 lucruri de făcut

Slabit 5 kg intr o saptamana. Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată

Secretul acestei cure de slăbire e că alimentele pe care le conumi au puține calorii și ajută la eliminarea toxinelor din corp.

pierdere în greutate newscomau

Medicii recomandă însă să iei vitaminele B și C cât timp ții dieta. În această zi poți să mănânci doar fructe, în afară de banane.

Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată

Fructele cu cele mai puține calorii sunt pepenii roșii și cei galbeni. Mănâncă multe legume atât crude cât și gătite.

dr rex pierdere în greutate chattanooga tn

Stai însă departe de fasole și mazăre dar poți mânca un cartof fiert. Poți să mănânci aceleași lucruri ca în primele două zile, în afară de cartoful fiert.

foro eco subțire

Poți mânca pănă la 8 banane și poți bea pănă la 8 pahare de iaurt cu puține grăsimi. Chiar dacă bananele conțin multe calorii și carbohidrați, organismul tău are nevoie de calciu, carbohidrați și proteine pentru a preveni pofta de dulciuri.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Bea câte un pahar de apă pentru fiecare roșie pe care ai mâncat-o pentru a elimina acidul uric. În această zi poți să mănânci câte legume vrei în afară de cartofi și carne de curcan sau de pui.

Pentru supă ai nevoie de cepe mari, o varză, un ardei gras, tulpini de țelină, o conservă de roșii fierte decojite. Punele-le la fiert și apoi adaugă condimente după gust.