7 motive reale pentru care nu slăbești

Sănătatea emoțională și pierderea în greutate. Cum influenteaza emotiile, starea de sanatate

Sanatatea emotionala precara poate slabi sistemul imunitar, provocand raceli si alte infectii, in perioadele dificile din punct de vedere emotional.

De asemenea, atunci cand o persoana se simte stresata, anxioasa sau suparata ar putea sa isi ignore starea generala de sanatate nu va mai face exercitii fizice, nu va mai consuma alimente hranitoare sau nu isi va mai lua medicamentele prescrise de medic.

Alte semne ale unui dezechilibru emotional sunt abuzul de alcooltutun sau medicamente. De ce trebuie sa cunoasca medicul problemele emotionale Sus Probabil ca pentru oricine poate fi dificil sa discute despre sentimentele sale sau problemele personale cu medicul.

sănătatea emoțională și pierderea în greutate

Dar specialistul isi poate da seama ca este ceva in neregula, ca pacientul sau este anxios, stresat sau suparat doar uitandu-se la el. Este important ca oricine sa fie sincer cu doctorul daca traieste aceste sentimente.

Categorii Populare

In primul rand, medicul va incerca sa elimine eventuale alte probleme de sanatate si sa se asigure ca simptomele nu sunt biologice. Daca semnele nu sunt cauzate de alte probleme de sanatate, se vor lua in calcul cauzele emotionale ale simptomelor.

sănătatea emoțională și pierderea în greutate

Doctorul poate sugera diverse moduri de a trata simptomele fizice in timp ce va cauta solutii pentru imbunatatirea starii emotionale de sanatate. Daca sentimentele negative nu se amelioreaza si sunt atat de puternice incat interfera cu activitatile desfasurate in mod normal de o persoana este important sa se expuna medicului acest lucru.

Factori declansatori

In acest caz ar putea fi vorba despre sănătatea emoțională și pierderea în greutate depresie majora. Depresia este o boala care poate fi tratata cu ajutorul psihoterapiei, medicatie sau cu ambele.

  1. Cum influenteaza emotiile, starea de sanatate
  2. Mancatul emotional si pierderea in greutate, Sănătate emoțională și pierderea în greutate
  3. EFT și pierderea în greutate Prezentarea editorului Dietele obișnuite eșuează prea des.
  4. EFT și pierderea în greutate

Cum poate fi imbunatatita starea de sanatate emotionala Sus In primul rand se va incerca stabilirea tipurilor de emotii si descoperirea factorilor declansatori. Identificarea a ceea ce declanseaza tristetea, stresul si anxietatea poate ajuta la gestionarea starii emotionale de sanatate.

Când uferiți o intervenție chirurgicală de lăbire, renunțați la un comportament ricant - mâncarea exceivă. Dar acum exită noi dovezi că alte comportamente ricante, cum ar fi abuzul de drogur Conţinut Rolul consilierii în chirurgia bariatrică Când suferiți o intervenție chirurgicală de slăbire, renunțați la un comportament riscant - mâncarea excesivă. Dar acum există noi dovezi că alte comportamente riscante, cum ar fi abuzul de droguri, alcool și fumat, pot lua locul. Cercetătorii de la Centrul Spitalului St. Luke's-Roosevelt din New York au studiat de bărbați și femei care au fost supuși unei intervenții chirurgicale de slăbire și au constatat că, în termen de trei ani, un număr semnificativ dintre aceștia au avut probleme cu abuzul de substanțe, iar cel mai mare risc a fost printre cei care s-a operat de bypass gastric.

Iata cateva sfaturi utile in acest sens: - Exprimati-va sentimentele in moduri adecvate. In cazul in care stresul, tristetea sau anxietatea cauzeaza probleme fizice, mentinand aceste sentimente in interiorul dvs.

fitone-moderno

Nu este nimic in neregula sa le spuneti sănătatea emoțională și pierderea în greutate dragi ce anume va deranjeaza. Cu toate acestea, retineti ca familia si prietenii nu pot fi in masura sa va ajute si sa se ocupe de sentimentele dvs. In aceste momente ar trebui sa apelati la un ajutor din exteriorul familiei psihoterapeut, medic de familie, duhovnic pentru consiliere si sprijin pentru a va imbunatati sanatatea dvs.

sănătatea emoțională și pierderea în greutate

Incercati sa faceti in asa fel incat probleme de la locul de munca, scoala sau cele de acasa sa nu devina obsesive si sa nu se transforme in sentimente negative. Asta nu inseamna ca trebuie sa va prefaceti ca sunteti fericiti atunci cand sunteti stresati, anxiosi sau suparati. Este important sa acordati atentia necesara sentimentelor negative dar sa va concentrati pe partea pozitiva a vietii.

sănătatea emoțională și pierderea în greutate

Ar putea fi util sa scrieti intr-un jurnal care sunt lucurile va fac fericiti sau va linistesc. Unii cercetatori au confirmat ca optimismul si perspectiva pozitiva asupra vietii ar putea imbunatati calitatea acesteia dar si starea generala de sanatate.

Incercati sa gasiti modalitati de a inlocui sau chiar inlatura unele dintre dintre lucrurile care va streseaza sau va coplesesc din viata dvs.

Cum vă afectează greutatea obiectivului sănătatea?

Persoanele care sunt mai rezistente pot face fata stresului intr-un mod sanatos. Rezistenta poate fi invatata si consolidata prin diferite strategii pastrarea unei atitudini pozitive si a respectului fata de propria persoana, sprijin social, acceptarea schimbarilor si privirea lucrurilor in perspectiva.

Relaxarea contribuie la echilibrul emotiilor. Meditatia ar putea fi o alternativa.

sănătatea emoțională și pierderea în greutate

Aceasta poate include stretchingrespiratie profunda sau chiar exercitii fizice. Medicul de familie v-ar putea ajuta cu sfaturi pentru a putea gasi metoda potrivita pentru dvs. Pentru a avea o stare de sanatate emotionala buna, trebuie sa includeti in rutina zilnica mesele sanatoase, somn suficient si activitate fizica.

sănătatea emoțională și pierderea în greutate

Incercati sa evitati cat de mult puteti tensiunile si stresul, supraalimentatia si abuzurile droguri, alcool etc.