Un dietetician strică un mit postpartum: alăptarea m-a făcut să mă îngraș

Will alăptarea mă ajută să pierd greutatea, Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica – Alege sa fii sanatos!

Alte preocupări După ce will alăptarea mă ajută să pierd greutatea născut, pierderea în greutate este adesea o preocupare pentru o proaspătă mamă.

Sfaturi pentru a pierde în greutate în timpul alăptării

Dietele și alăptarea pot fi compatibile, dar trebuie să fiți atenți la metoda de dietă pe care o alegeți. Folosirea ierburilor pentru a pierde în greutate poate fi o modalitate eficientă de a scădea kilogramele, dar s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru o femeie care alăptează un copil.

Înțelegerea preocupărilor și pericolelor legate de ierburile dietetice și alăptarea vă poate ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză despre cum să slăbiți în siguranță.

Mamele care alăptează ar trebui să aștepte până când bebelușul a împlinit 2 luni pentru a începe regimul alimentar și ar trebui să înceapă încet prin reducerea treptată a aportului caloric.

will alăptarea mă ajută să pierd greutatea

Rețineți că o mamă care alăptează are nevoie de cel puțin 1. Slăbire pe bază de plante Scăderea în greutate pe bază de plante implică utilizarea unei ierburi sau a unui amestec de plante pentru a suprima pofta de mâncare sau a crește pierderea în greutate.

will alăptarea mă ajută să pierd greutatea

La fel ca toate produsele pe bază de plante, produsele pe bază de plante pentru slăbit nu sunt testate pentru siguranță sau eficiență de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente înainte de a intra pe piață. Înainte de a utiliza orice produs pe bază de plante în timpul alăptării, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialele pericole.

Probleme de aprovizionare cu lapte Una dintre cele mai mari preocupări pentru o mamă care alăptează în ceea ce privește produsele din scăderea în greutate din plante este posibilul efect asupra aprovizionării cu lapte.

Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica

Unele dintre aceste produse determină pierderea rapidă în greutate, care poate reduce cantitatea de lapte pe care o produc sânii. În plus, anumite ierburi specifice, cum ar fi salvie, determină scăderea cantității de lapte.

  • Cum slabesti in perioada alaptarii?
  • Pierdeți în greutate când este deprimat
  • SFATURI PENTRU A PIERDE îN GREUTATE îN TIMPUL ALĂPTĂRII " - HEALTHS -
  • Aplicație pierdere în greutate cu fitbit
  • B12 pierderea complexă în greutate
  • Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica – Alege sa fii sanatos!
  • Alimentația în alăptare: Ce mâncăm când alăptăm și ce este interzis – BestKids Blog

Dacă produsul dvs. Una dintre cele mai mari preocupări pentru o mamă care alăptează în ceea ce privește produsele din scăderea în greutate din plante este posibilul efect asupra aprovizionării cu lapte.

will alăptarea mă ajută să pierd greutatea

Stimulanți în produsele pe bază de plante Multe produse pe bază de plante pentru slăbit conțin stimulente, care pot fi nesănătoase pentru un copil care alăptează. În timp ce efedra, cunoscută și sub numele de ma huang, a fost interzisă în suplimentele pe bază de plante dinpoate fi prezentă în continuare la produsele importate 1.

Efedra poate provoca probleme cardiace la persoanele sensibile.

will alăptarea mă ajută să pierd greutatea

Acest lucru ar putea fi periculos pentru mamă și bebeluș, deoarece efedra poate fi transmisă prin laptele matern. Multe produse pe bază de plante pentru slăbit conțin stimulente, care pot fi nesănătoase pentru un copil care alăptează. Alte preocupări În plus față de impactul potențial asupra aprovizionării cu lapte și posibila prezență a stimulentelor în produsele camerele de aburi ajută u să piardă în greutate bază de plante pentru slăbit, există și alte îngrijorări cu privire la unele dintre ingredientele acestor produse.

Produsele care conțin chitosan ar putea provoca o reacție alergică la unele mame sau bebelușii lor.

will alăptarea mă ajută să pierd greutatea

Acidul hidroxicitric poate afecta produsul hormonului steroid la copil. Alte ingrediente care pot provoca vătămări sugarului care alăptează includ picolinatul de crom, sunătoarea, vesica și algele.

will alăptarea mă ajută să pierd greutatea

În plus față de impactul potențial asupra aprovizionării cu lapte și posibila prezență a stimulentelor în produsele pe bază de plante pentru slăbit, există și alte îngrijorări cu privire la unele dintre ingredientele acestor produse.